Hoe slecht nieuws je soms somber maakt

Ik had de bladzijde in de krant al omgeslagen toen ik me afvroeg: waaróm?
Het was verdorie toch wel belangrijk nieuws: in Thailand had een gek op een kinderdagverblijf geschoten: 34 doden, waaronder 22 kinderen.
Ik had het nieuws de dag ervoor al online gelezen en mijn emotionele emmertje zat kennelijk vol.
Ik heb een poosje een hypnosepraktijk gehad en weet dus best een beetje hoe het onderbewustzijn werkt: Met het omslaan van de pagina beschermde ik mezelf onbewust voor een overdosis leed.
Tel maar op: de oorlog in Oekraïne, de energiecrisis, wooncrisis en al die andere crises die de wereld – en ons land – overspoelen. Hoeveel kan je nog hebben?
Ik ben een nieuwsjunkie, dat moge duidelijk zijn. Maar kennelijk is er een grens van wat je kan verwerken.
Ik heb daarvoor altijd een simpele oplossing: ik ga een lullig voetbalspelletje doen op mijn tablet.
Een waarbij je niet hoeft na te denken. Soccer Stars heet het.
Het is een soort afleidingsmanoeuvre leerde ik ook tijdens mijn hypnose-opleiding. Het werkt namelijk als een soort filter: je speelt tegen een anonieme tegenstander en probeert als eerste drie doelpunten te scoren. Dat is alles. Je schakelt je gedachten – het piekeren – dus even uit.
Soms speel je tegen een Amerikaan, Duitser, Iranees of Rus.
Theoretisch zou het dus kunnen zijn dat ik tegen die Thaise schutter heb gespeeld, of Vladimir Poetin.
Gelukkig win ik de meeste potjes.